Es gibt verschiedene Möglichkeiten um den Tag X zu bestimmen:
Die gute alte Methode des morgentlichen Temperaturmessens ist etwas mühselig, aber sie gibt Aufschluss über den Eisprung. Die Körpertemperatur steigt deutlich an wenn das Ei springt! Hierzu wird jeden Morgen zur selben Zeit rektal gemessen und in einer Temperaturkurve eingetragen! Inzwischen gibt es diesen Test von persona in der Apotheke, hierzu wird anhand des Morgenurins der Hormonwert bestimmt. Dieser gibt Aufschluss über die fruchtbaren Tage und auch darüber ob ein Eisprung stattgefunden hat. Auch clearblue hat inzwischen einen Fertilitätstester nach gleichem Prinzip entwickelt! Letzte beide Alternativen verursachen jedoch auch Kosten, wobei bei ersterer Methode keine Kosten entfallen, jedoch unsicher ist hinsichtlich eines Schwangerschaftswunsches, da oft erst NACH dem Eisprung das Ergebnis (Eisprung) mit etwas Übung zu sehen ist! Ich kann folgende Beratungsseite im Internet empfehlen:
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